@umeem.praktikuem
"ТРЕВОГАМ - НЕТ"
терапевтическая очная группа с профессиональным психоаналитиком в г. Уфа
6 встреч
(6, 9, 13, 16, 20, 23 августа)
(6, 9, 13, 16, 20, 23 августа)
18.00 – 20.00
Уфа, К.Маркса 37к2 (БЦ "Капитал")
10 000 руб.
Что будет на группе:
- Достоверная теория стрессаТолько научный подход в объяснении физиологических и психических процессов во время стресса.
Темы, которых коснемся, и с чем участники научаться справляться: повышенный постоянный тревожный фон, тревожное расстройство, панические атаки, ПТСР, прокрастинация и "замирание" в изоляцию, тревожно-депрессивное расстройство, негативные навязчивые мысли. - Практические упражненияФизические и когнитивные упражнения на снижение тревоги и повышение адаптационных способностей организма. Только проверенные практики психотерапии, имеющие обоснование в психоанализе, когнитивно-поведенческой психотерапии и гештальт-психологии.
- Рабочая тетрадьТрекеры для ежедневной практики и простые памятки о самом важном, чтобы не забыть теорию после окончания работы группы.
- Проживание в групповом процессеКаждому участнику будет предоставлено место и время для рефлексии, проживания и проговаривания личного опыта.
Ведущая группы
Алёна Бугаева
Практикующий и дипломированный психолог, психоаналитик, член ECPP (Austria), предприниматель. Автор книги «Смысл брака в 21-м веке», ведущая семинаров, курсов и подкаста под брендом «Умеем.Практикуем».
Более 12 лет опыта в психологии.
Более 12 лет опыта в психологии.
Познакомимся ближе?
В наших каналах море полезного и интересного психологического контента.
Подписывайся!
Подписывайся!