Абсолютно каждый из нас сталкивается со стрессом, тревогой, усталостью «я больше не могу», и подавленным состоянием в результате сложных жизненных обстоятельств. Как справляться со стрессом, научиться взаимодействовать с этими состояниями, не избегая, разделять, когда они в норме, а когда являются симптомами уже болезни - об этом в данном блоке. А также в этом блоке о химических и психологических зависимостях, потому что этот феномен тоже связан со стрессом напрямую.
Уроки этого модуля:
Стресс. Как справляться с ежедневным давлением?
Выгорание. Как восстать из пепла?
Депрессия и прочая малая психиатрия. Когда пора обратиться к врачу?
Тревога. Паническая атака.
Кризис, утрата, горе. «Как проходить чёрную полосу».
Зависимости. Почему кому-то «нельзя» и как это лечить.
2990
р.
В корзину
Для удобного использования личного кабинета, всегда указывайте один и тот же e-mail при регистрациях и покупках любого нашего продукта!