Мы часто путаем тревогу о ком-то с любовью, но это не просто не одно и то же, это противоположные чувства. Почему? Смотрите видео.
Есть много вариантов того, что мы называем тревогой. Тревожный характер, как следствие травматичного опыта, тревожный тип привязанности, тревогу и волнение перед переменами или важными событиями, психическое расстройство, или тревогу, как нереализованный потенциал. В каких-то случаях нужно научиться выдерживать этот комплекс чувств - "тревога", в каких-то научиться с ним справляться и перестать мучать и себя и окружающих, в каких-то пора встать с дивана, а в каких-то конкретных - дойти до психиатра и получить медикаментозную помощь.
Как отделять одно от другого, чтобы помочь себе верным способом, Вы узнаете во втором модуле курса психологического минимума для взрослых ПСИХФАК "Мир внутренний. Стресс-интеллект". Но для начала предлагаем познакомиться с форматом курса и получить один урок бесплатно, Вы можете сделать это, зарегистрировавшись по кнопке ниже (с ПК) или написав в Директ Инстаграм*, если вы читаете эту страницы с мобильного телефона.